为积极响应“体重管理年”行动号召，推广健康生活及科学减重方式，今年4至6月，公车中心工会邀请专业健身教练，组织开展健身活动。

活动共开展8次，主要包括瑜伽、核心和体能训练，每节课教练都带领大家由调息法引入，经功能性热身激活身体后，过渡至核心体式练习阶段，最终以静态拉伸收尾，缓解肌肉紧张，减少运动后的酸痛感。大家专注地做好每一个动作，让自己进入放松状态，身心得到全面舒展，收获一致好评。课余时间，大家积极向教练请教科学的锻炼方法，互相交流健康理念，个人身体素质和团队凝聚力在健身活动中得到持续提升。

下一步，公车中心工会秉持关注职工健康的理念，继续丰富健身活动的形式与内容，邀请专家开展运动损伤预防与康复、营养搭配等方面的健康讲座，全方位提升职工的健康意识和健康水平。